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马铃薯收获机--食用马铃薯的好处

发布时间:2014-11-24 作者:未知  来源:未知
    随着生活水平不断提高,人们的饮食也越来越精细,现代都市人很少吃到粗纤维的五谷杂粮,随意现代的人容易生病,随着近几年养生学的出现,人们开始意识到养生的重要性,所以被称为植物黄金的马铃薯被越来越多的白上了餐桌。
    土豆,味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。能治疗胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
    常吃马铃薯的好处:
    常吃马铃薯能够减肥,马铃薯的脂肪含量很低,几乎可以忽略不计,所以是每日必备的食品。
马铃薯还是天然美容食品,马铃薯的汁液中含有大量的维生素,不仅可以美白皮肤而且还能增强皮肤的弹性,留住岁月的脚步。
常吃马铃薯吃出好性格:马铃薯还有大量的微矿物质,能改善人的精神状况,焕发活力。
    吃马铃薯的三大禁忌:
    吃马铃薯一定要去皮,将牙眼挖出,防止中毒。
    切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
    选购马铃薯时,一定要选购泛黄的,不要购买发青的。